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钻孔板送给广大美女的几句话

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日 期:2019-3-19 17:45:22 已 阅:352 次

    在这个以瘦为美的时代,减肥已经不是什么值得大惊小怪的事情了。在减肥的时候不仅吃东西需要注意,就连喝的东西也是非常注意了。喝的饮料都是无糖的,但是无糖的饮料真的可以避免肥胖,对身体无害吗?
    我们所说的无糖饮料是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料,根据实验研究发现,每天饮用两三瓶无糖饮料的女性中风风险高23%,脑血栓引起缺血性中风风险高31%,罹患心脏病风险高29%,全因死亡风险高16%。很多人,尤其是一些超重和肥胖者认为,饮用无糖饮料可降低饮食热量,而这项研究也只是限于绝经女性,,并不代编可以推广至年轻女性或男性。具一定研究结果还需要一定的时间进行验证,所以不要认为和无糖饮料就不会导致肥胖,可能会导致其他疾病的产生。
    不管是无糖饮料还是加糖饮料,饮用都需要适度,虽然糖分确实是导致肥胖的原因之一,但是糖分也是维持我们生命不可缺少的部分,所以,适度才是维持健康的好办法。
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